Chi soffre di acne può probabilmente dire che i negozio comprato acne farmaci sono abbastanza dure e in molti casi possono portare a problemi più. Chimica base composti, che sono strofinati sulla pelle, e lava il viso basata di alcool può causare irritazione. Questo può portare a un aumento nell'acne; invece della pelle più chiara che il malato sperava.
Anche quando tali prodotti comprato al supermercato, pulizia duri produrre i risultati desiderati, la soluzione è solo d'attualità, e non arrivare alla radice del problema. L'acne tornerà, e continuando ad utilizzare il prodotto che ha lavorato prima non avrà sempre gli stessi effetti. Metodi differenti sono necessari se si vuole arrivare al cuore del problema dell'acne adolescente.
Il semplice fatto della questione è che con vicino all'85% dei ragazzi affetti da acne, c'è un reale bisogno di rimedi naturali acne adolescente. C'è anche la necessità di informazioni su che cosa si può fare per ridurre l'acne per adolescenti che soffrono di casi gravi.
Per fortuna ci sono risposte. Semplici cambiamenti, dieta, stile di vita e prodotti per la cura della pelle naturale può andare un lungo cammino nella riduzione e curare anche problemi di acne adolescente. Questi metodi naturali sono misure curativi. Avranno effetto della durata e in alcuni casi anche curare acne adolescente completamente.
Se voi o qualcuno che conoscete soffre di acne adolescente, qui ci sono cinque rimedi acne est, naturale, adolescenti:
Cambiamenti nella dieta - cibi da evitare
La prima cosa che potete fare per aiutare a iniziare il vostro trattamento naturale è quello di cambiare ciò che si mangia. Cibo non causare l'acne. Tuttavia, gli alimenti sbagliati notevolmente possono aggravare il problema. Un recente studio ha concluso che una dieta ad alta contenuto di carboidrati può negativamente influenzare le persone affette da acne e in alcuni casi anche innescare determinati tipi di acne. Carboidrati naturali sono bene. Ma carboidrati raffinati, come quelli trovati in farina trasformato (bianca), possono prendere un problema piccolo dell'acne e trasformarlo in un problema molto più grande.
Altri alimenti che dovrebbero essere evitati includono alimenti zuccherati; acne riduce vostra tolleranza al glucosio pelli e trasformato troppo zucchero, aumenta il livello di zucchero nel sangue. Grassi cibi ad alto contenuto di grassi trans possono anche essere un problema. Infine, cercare di diminuire il consumo di latticini come gli ormoni e grassi, in prodotti lattiero-caseari peggiorano un problema dell'acne (e sì, ci sono gli ormoni nel latte).
Vitamine come rimedio naturale Acne
Insieme a cibi da evitare, ci sono anche gli alimenti che si dovrebbero aggiungere alla vostra dieta. Più specificamente, alimenti che includono alcune vitamine e minerali possono contribuire a curare l'acne adolescente.
Qui sono le cinque vitamine principali che aiuteranno e cibi che contengono quindi:
Vitamina a è importante per la salute della pelle e per ridurre la produzione di sebo (il composto responsabile intasamento i pori). Carote, broccoli, spinaci e cavolo sono esempi di alimenti per questa vitamina. Vitamina B5 è responsabile per la produzione di enzimi che aiutano a metabolizzare gli oli di pelle. Mais, fragole e semi di girasole sono solo alcuni degli alimenti che includono questa vitamina. Vitamina B6 è parzialmente responsabile dell'equilibrio ormonale nel vostro corpo. Poiché uno squilibrio ormonale è spesso parte della causa di acne, vitamina B6 è una parte importante di curare i problemi di acne adolescente. Carne, pollame e pesce contengono vitamina B6. Vitamina c migliora il sistema immunitario ed è importante per la salute della pelle. Agrumi, peperoni verdi, broccoli e mango sono tutti ad alti contenuto di vitamina c. Lo zinco è importante per la guarigione da un problema dell'acne. Alcuni alimenti che contengono zinco includono carni rosse, pollame e ostriche.
Abbassare i livelli di Stress
Quando sono stressato ormoni del vostro corpo diventati squilibrati. Questo può essere un precursore di acne sia fare peggio se hai già. Se si lifestyle include alti livelli di stress, esercizio, tecniche di rilassamento e una dieta sana sono tutte importanti elementi di ridurre lo stress.
Il potere della luce solare
Vitamina d è un'altra parte importante di ridurre un problema dell'acne. Quando si uscire al sole, il corpo produce più di questa vitamina. All'aperto e prendendo qualche luce solare è un elemento in più a ridurre l'acne adolescente.
Detergenti viso naturali
L'ultima parte per curare la vostra acne adolescente, per il bene, è quello di buttare via quei detergenti a base dura di alcool. Non solo questi prodotti spesso danno scarsi risultati, essi possono anche striscia la pelle degli oli che ha bisogno di sbloccare i pori. Questo può portare a problemi ancora di più con l'acne.
Ci sono meglio detergenti viso là fuori, come la nostra acne adolescente naturale porre rimedio a questi tipi di prodotti sono più facili sulla vostra pelle e forniscono una soluzione di cura naturale della pelle e non solo una soluzione rapida.
Per coloro che soffrono di acne, trovare una soluzione può essere difficile. Ora avete cinque tutti i metodi naturali per cominciare a lavorare verso una cura per problemi di acne adolescente.
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